ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରେ କେତେ ଥର ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ରୋଗମୁକ୍ତ ରହିବା ପାଇଁ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ, ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ହାତ ଧୋଇବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଆବଶ୍ୟକତା। ଦିନସାରା, ଆମେ ଆମ ହାତ ମାଧ୍ୟମରେ ଅନେକ ଜିନିଷ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଉ। ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁ ଥାଏ। ତଥାପି, ହାତ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଜୀବାଣୁ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।  ତେଣୁ, ଏହି ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପାଳନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର 15 ତାରିଖରେ ବିଶ୍ୱ ହାତ ଧୋଇବା ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିବସର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ହାତ ଧୋଇବାର ଲାଭ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଯେତେବେଳେ ହାତ ଧୋଇବା କଥା ଆସେ, ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଆମେ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷି ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ଆମକୁ ସାବୁନ କିମ୍ବା ତରଳ ହ୍ୟାଣ୍ଡୱାସ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ମାରିଦିଏ ଏବଂ ଆମ ହାତରୁ ମଇଳା ବାହାର କରିଦିଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ହାତ ଧୋଇବା ସମୟରେ, ଆମେ ଆମ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ, ଆମ ଆଙ୍ଗୁଠିର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏବଂ ନଖ ତଳେ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷିବା ଉଚିତ। ଆମେ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 10 ଥର ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ସଠିକ୍ ସମୟ ହାତକୁ ନିଆଯାଇଥିବା କାମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।  ହାତ ଧୋଇବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ହାତ ଧୋଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।