କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ପାନମହୁରି ଏକ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି। ଷ୍ଟଫ୍ଡ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ପାନମହୁରି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ମସଲା। ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟରେ, ଖାଦ୍ୟ ପରେ ପାନମହୁରି ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ। ଖାଦ୍ୟ ପରେ ପାନମହୁରି ପରିବେଷଣ କରିବା କେବଳ ଏକ ପରମ୍ପରା କିମ୍ବା ତାଳୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପାନମହୁରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ଭଲ ହୁଏ। ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ହଜମ ଏବଂ ଓଜନ ଉଭୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। କିନ୍ତୁ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ? ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରାଯାଇପାରିବ କି? ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରା କ’ଣ ହେବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ଅସୁବିଧା କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଡାକ୍ତର ଚଞ୍ଚଲ ଶର୍ମାଙ୍କଠାରୁ ଏହି ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଜାଣିବା।

ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଚାମଚ ପାନମହୁରି ବିହନକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ଛାଣି ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଫୁଟାଇ ଛାଣି ଉଷୁମ ପିଅନ୍ତୁ। ପାନମହୁରି ପାଣି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ଉଭୟ ଲାଭଦାୟକ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ। ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ 15 ରୁ 20 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ।

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବେ ଏବଂ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହି ସମୟ ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ନିରନ୍ତର ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ପାନମହୁରି ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଭାବରେ କାମ କରେ, ତେଣୁ ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଏହାକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ, ତେଣୁ ପାନମହୁରି ପାଣି ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଅନ୍ତୁ। 

ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ

ପାନମହୁରି ପାଣି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରାକୃତିକ ଔଷଧି, ଯାହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି।

• ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ ରଖେ। 
• ବଦହଜମୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।  
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିଥାଏ। 
• ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ 
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେଉଛି, ତେବେ ପାନମହୁରି ପାଣି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ କମ କରିପାରିବ। 

ପାନମହୁରୀ ପାଣି କେବେ ଏବଂ କିପରି ପିଇବା ଉଚିତ?

• ପାନମହୁରି ପାଣି ପିଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ସକାଳ। 
• ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସରୁ ଅଧିକ ପାନମହୁରୀ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। 
• ଏହାକୁ କେବଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। 

ପାନମହୁରି ପାଣିର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତର ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କ୍ଷତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।