ଭୂବନେଶ୍ୱର : ଯଦି ପେଟ ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ପେଟ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ମସଲା କଥା ଆସେ, କୁହାଯାଏ ଯେ ମସଲା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ କିମ୍ବା ମସଲା କମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ, ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅନେକ ମସଲା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଏପରି ମସଲା ଯାହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ସୁସ୍ଥ ରହେ ଏବଂ ପାଚନକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ରହେ।
ହଳଦୀ – ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହଳଦୀ ପେଟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରିୟାଲ୍ ଗୁଣ, ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ହଳଦୀ ପାଚନକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ ରଖେ ଏବଂ ପେଟ ରୋଗକୁ ଦୂରେଇ ରଖେ।
ଅଦା – ଅଦା ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ। ଅଦା ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ଏହା କେବଳ ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
ପାନମହୁରି – ପେଟ ଫୁଲିବା ହେଉ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନ ହେଉ, ପାନମହୁରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ତ ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ଜିରା – ଜିରା ପାଚନ ସମସ୍ୟା, ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନ୍ତନଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଜିରା (ଜିରା) ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।
ଧନିଆ – ଧନିଆ ବିହନରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ତନ୍ତୁ ଥାଏ ଯାହା ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ଏହା କେବଳ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଯକୃତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
