ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୁଏ କି ଜାଣନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ “ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ” କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ବିନା ସତର୍କତାରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ ହୃଦୟ, କିଡନୀ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅନେକ ଲୋକ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।  ଲେମ୍ବୁ ପାଣିରେ ଥିବା ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ C ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ତଥାପି, ରିପୋର୍ଟରେ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସହାୟକ ଖାଦ୍ୟ, ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏସିଆନ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ନର୍ସିଂ ଏଜୁକେସନ୍ ଆଣ୍ଡ୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଏବଂ ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲ୍ଥ ଅନୁଯାୟୀ, ଲେମ୍ବୁରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ C ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଥାଏ, ଯାହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ରକ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ଯୌଗିକ। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରକ୍ତ ନଳୀ ନମନୀୟତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜଳୀୟ ଅଂଶକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା ଉପଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ।