ଭୁବନେଶ୍ୱର: ମାଇଗ୍ରେନର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର। କିଛି ଲୋକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ମୁଣ୍ଡ ଫାଟିବାକୁ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଔଷଧ ବିନା କୌଣସି ଉପଶମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ରୋଗୀ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଓ ଖାଇବାର ଉପାୟ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ। ଡାକ୍ତର ସୁଭାଷ ଗୋୟଲଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଲବଙ୍ଗ ସହିତ ସେଓ ଖାଇ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣ ଭଲ ହୋଇପାରିବ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିପାରିବ। ସେଓ ସହିତ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିବ। ଏହାକୁ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି?
ଇନ୍ ଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସର ଏକ ପଡକାଷ୍ଟରେ ଡକ୍ଟର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ। ଗୋଟିଏ ସେଓ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏବେ ଏକ ଟୁଥପିକ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଓରେ ୫ଟି ଛୋଟ ଗାତ କରନ୍ତୁ। ଏବେ ଫୁଲ ପାଖରୁ ସେଓର ଗାତରେ ଲବଙ୍ଗ ଭର୍ତି କରନ୍ତୁ। ରାତିସାରା ସେଓକୁ ଏହିପରି ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ। ସକାଳେ ସେଓରୁ ଲବଙ୍ଗ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ନ କାଟି ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ୧୫ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହିପରି ସେଓ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ମିଳିବ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ।
ସେଓ ଖାଇବାର ଲାଭ
- ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ଦୂରେଇ ରହିପାରିବ ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବ।
- ଆପଲ୍ ଆମ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଆପଲ୍କୁ ଯକୃତ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଚର୍ବି ଯକୃତ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ରୋକିପାରେ।
- ଏହା କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆଲଜାଇମର ଭଳି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
- ଆପଲ୍ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ।
- ଆପଲ୍ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର।
ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବାର ଲାଭ
- ଲବଙ୍ଗରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାକସ୍ଥଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲା ଏବଂ ବଦହଜମୀ କମିଯାଏ।
- ଲବଙ୍ଗରେ ୟୁଜେନୋଲ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ ଉପାଦାନ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରିଥାଏ।
- ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶ, ଆଜ୍ମା ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରିବ।
- ଲବଙ୍ଗ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
