ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କମଳା ଖାଇ ପାଆନ୍ତୁ ଚମତ୍କାର ଲାଭ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶୀତ ଋତୁରେ ବଜାରରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଅନେକ ଫଳ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ। କମଳା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।କମଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ସି ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଆମକୁ ଥଣ୍ଡା, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଭାଇରାଲ୍ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ।କମଳାରେ ଥିବା ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ କୋଲାଜେନକୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯାହା ଆମ ଚର୍ମକୁ ଦୃଢ଼ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୁଞ୍ଚନ ଦୂର ହେବା ଏବଂ ମଳିନତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ।କମଳାରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଫାଇବର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।