ଲିଚୁ ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଫଳ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଏପରି ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏପରି ଗୋଟିଏ ଫଳ ହେଉଛି ଲିଚୁ। ଲିଚୁରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ଅଧିକ ଫାଇବର, କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ, ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଅନେକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀର ଏବଂ ଚର୍ମ ଉଭୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଯଦିଓ ଲିଚୁ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ସହିତ ଲିଚୁ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ । କ୍ଷୀର ସହିତ ଲିଚୁ ଖାଇବାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ କୁହାଯାଏ। କାରଣ ଯଦି ଲିଚୁ ସହିତ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଲିଚୁ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ଗଠନ କରିପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ହଜମରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଅନୁଭବ କରାଏ ।  ଆପଲ୍‌କୁ ସବ୍-ଏସିଡିକ୍ ଫଳ ମଧ୍ୟରେ ଗଣନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଲିଚୁ ଏକ ଏସିଡିକ୍ ଫଳ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଲ୍ ସହିତ ଲିଚୁ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଯଦି ଆପଲ୍ ଏବଂ ଲିଚୁ ଏକାଠି ଖାଇବେ, ତେବେ ଏହା ପାଚନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।  ଲିଚୁ ସହିତ କଦଳୀ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ବାରଣ କରାଯାଏ। କଦଳୀ ଏକ ଏସିଡିକ୍ ଫଳ ଏବଂ ଏହାକୁ ଲିଚୁ ସହିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ପେଟ ଖରାପ ଅଛି ସେମାନେ ବିଶେଷ କରି କଦଳୀ ଏବଂ ଲିଚୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।