ଏହି ଜିନିଷ ଖାଇବା ମାତ୍ରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ହଜମ ସମସ୍ୟା

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟର ଅବନତିଶୀଳତା ସିଧାସଳଖ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। ସମୟ ଅନୁଯାୟୀ ନ ଖାଇବା, ବାହାରୁ ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବଦହଜମୀର କାରଣ ହେଉଛି। ବଦହଜମୀ ପେଟରେ ଭାରିପଣ, ଗ୍ୟାସ୍, ଡକରା, ପେଟ ପୋଡ଼ିବା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ପୋଡ଼ିବା ଦେଖାଯାଏ।  ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହି ସମୟରେ, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ବଦହଜମୀ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିଦିଏ, ଯାହା ଭାରିପଣ ଏବଂ ପେଟ ପୋଡ଼ିବା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ପାନୀୟ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଡକାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହି ପାନୀୟରେ ଅଧିକ ଚିନି ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ମିଠା ମଧ୍ୟ ହଜମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କ୍ୟାନ, ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇବର କମ୍ ଏବଂ ଲୁଣ ଏବଂ ଚର୍ବି ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ବଦହଜମୀର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।