ଚୁଟକିରେ ଏହି ଉପାୟରେ ଦୂରକରନ୍ତୁ ମଦ ନିଶା…

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଚୁଟକିରେ ଦୁରକରନ୍ତୁ ନିଶା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ନିଶା ହୋଇଛି ତେବେ ଏଥିରୁ ଉପଶମ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ । ବର୍ତ୍ତମାନ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନୂଆ ଜିନିଷ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି। ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମଦର ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରିଜରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କରାଯାଇପାରିବ। ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଫ୍ରୁକଟୋଜ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଡେଲି ମେଲର ରିପୋର୍ଟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଫ୍ରୁଟକୋଜ୍ ମଦ ନିଶାରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଫ୍ରୁଟକୋଜ୍ ଫଳ ମଦ ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିଥାଏ।ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମିଠା ଫଳରେ ଫ୍ରୁକଟୋଜ ସ୍ବାଭାବିକ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ, ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ମଦ ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ମଦ ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର୍ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଦୂର କରିବ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଫଳ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଲୁଣ ଶରୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଶରୀର ପୁନର୍ବାର ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେବେ ଡକ୍ଟର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ମଦ ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଫଳ ବଦଳରେ ଜୁସ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ଧାରଣା। ଯଦି ଆପଣ ମଦ ପିଇବା ସମୟରେ ଫଳ ଜୁସ୍ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ ଥିବା ଚିନି ରକ୍ତରେ ଶୀଘ୍ର ମିଶିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଯାହା ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ମଦ ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ। ତେବେ ବିରି, ବ୍ଲୁବେରି, ଚେରି, ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଆନ୍ତୁ।