ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ: ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ 

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ବାରମ୍ବାର ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଦୁର୍ବଳତା, ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥତା କେବଳ ପାଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ; ଆମର ଅଭ୍ୟାସ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଅନେକାଂଶରେ ଦାୟୀ।  ଭାଇରସ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟାରୁ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୃଷ୍ଠରେ ବଞ୍ଚି ରହିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାର ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ। ଯଦି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ, ତେବେ ହାତ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଟିକା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ ଏବଂ ଜୀବାଣୁରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଉଭୟ ସେମାନଙ୍କର ଟୀକାକରଣ ସମୟସୂଚୀ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ, ବିଶେଷକରି ଫ୍ଲୁ ଏବଂ କୋଭିଡ୍ ଟିକା।  ଭୁଲ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ ପେଟ ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବାହାରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କଞ୍ଚା ଏବଂ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ଟୀକାକରଣ କରାନ୍ତୁ। ଲିଟର ବାକ୍ସ ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ।