ଏହି ୪ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଛୁଇଁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବଜାରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ଆସିଥାଏ ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଥାଏ। ଲୋକମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସେବନ କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଏହାର ସେବନରୁ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ସେହିପରି ଆଉ ଏକ ପନିପରିବା ହେଉଛି ଛୁଇଁ ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଛୁଇଁକୁ ପ୍ରୋଟିନର ଭଣ୍ଡାର କୁହାଯାଏ। ଏହାର ସେବନ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରେ ଲାଭଦାୟକ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ସେବନ କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନେ ଡ୍ରମଷ୍ଟିକ୍ ଖାଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।  ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କରିବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଖାଇବାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଅଛି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଡ୍ରମଷ୍ଟିକ୍ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ପ୍ରକୃତରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଏହାର ସେବନକୁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ବିପିକୁ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଜଣେ ମହିଳା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏହା ଖାଇବାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।